Exercícios para Dor no Joelho - Dr. Prof. Nelson Marques

Se você tem osteoartrite, dor crônica no joelho ou lesões recorrentes, você pode precisar mudar a maneira como se exercita. Considere mudar para natação, hidroginástica ou outras atividades de baixo impacto — pelo menos por alguns dias por semana. Às vezes, simplesmente limitar atividades de alto impacto proporcionará alívio.