Refeição pós treino / Não há fórmula mágica para emagrecer é defict calórico
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Funcionário concursado 3 governos Secretaria de Previdência e Trabalho ex-2 ministérios
ProfessorPadilla
Semana "Derrete gordura" vamos "apertar" um pouco a dieta e treinar mais forte
Esporte![[SÁBADO A NOITE] Dia ideal para aquele treinão completo de pernas #pernas #agachamento #pernamaior](https://1a-1791.com/video/s8/1/H/X/P/3/HXP3h.oq1b.2-small-SBADO-A-NOITE-Dia-ideal-par.jpg)
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